Mommymove: Fitness For Mothers
تقدم Mommymove برامج لياقة مخصصة مصممة خصيصًا للنساء والأمهات. تم تطوير هذا التطبيق بالتعاون مع خبراء، وهو لا يتطلب أي معدات ويولي اهتمامًا خاصًا للقيود المحتملة مثل مشاكل الأرضية الحوضية وتشوه البطن. بفضل خطط الدورات الفردية والتمارين القصيرة المخصصة التي تتراوح مدتها من 7 إلى 20 دقيقة، يتيح Mommymove للأمهات البقاء نشطات في أي وقت وأي مكان. يتضمن البرنامج مئات التمارين المناسبة للأمهات في أي مرحلة، سواء كانت أسابيع أو سنوات بعد الولادة.
يتكون Mommymove من ثلاث مسارات مصممة خصيصًا لاستعادة اللياقة بعد الولادة، وزيادة مستويات اللياقة، وتدريب اللياقة المتقدم. يتكيف التطبيق باستمرار مع تقدم المستخدم والخصائص البدنية، مما يضمن تجربة شخصية. بالإضافة إلى ذلك، يولي Mommymove توجهًا كبيرًا للجانب الصحي، معالجة الآلام الشائعة بعد الولادة وتقديم فيديوهات تعليمية عالية الجودة لتنفيذ التمارين بشكل صحيح.
